SI YO PUDE, TÚ TAMBIÉN
Tras 30 años dije
adiós a la bulimia
Para las mujeres que tenemos comportamientos bulímicos, los atracones, son nuestro secreto mejor guardado. Al final, la bulimia, se convierte en nuestra “otra identidad”, una identidad oculta que nos avergüenza, empaña y enferma nuestra vida.
¿Por qué te cuento esto? Porque la verdad y la aceptación es el comienzo de tu recuperación, es lo que te hará finalmente libre. Hasta que no aprendes a llamar a las cosas por su nombre, no puedes hacer nada con ellas, no puedes transformarlas ni mucho menos, trascenderlas.
Yo salí de la bulimia y creé un método para agilizar tu propio proceso que te ayudará a alcanzar, por fin, la vida que mereces.
MÉTODO PARA LA RECUPERACIÓN DE LA BULIMIA
QUIERO COMPARTIRLO CONTIGO
¿Qué es el método?
El Método Emma no es sólo un programa para liberarte de los atracones, sino también para que recuperes la libertad de tu vida y quitarle el poder a esos viejos patrones y hábitos con la comida que se refugian en tus creencias limitantes del pasado.
Te mereces vivir libre de adicciones y compulsiones.
Emma Burgos
Terapeuta de adicciones y creadora del Método
¿Cómo trabajaremos juntas?
DESCUBRIENDO TUS EMOCIONES
El problema no es la comida, nunca lo ha sido. El problema es creer que hay algo erróneo en ti y que tienes que esconderlo y/o corregirlo antes de que los demás se den cuenta.
Porque crees que si te descubren, no te aprobarán y estás convencida de que tampoco te querrán.
A través de la conexión contigo misma saldrás del bucle del que (hoy crees) que no serás capaz de salir.
AHONDANDO EN TU PASADO
Si estás leyendo esto, es casi imposible que no te hayas sentido víctima en algún momento de algo que ocurrió en tu pasado.
Quizás aún no lo sabes, quizás no identificas esos momentos, pero lo que hoy eres es una suma de tu pasado más la interpretación que hiciste de él.
Volviendo atrás cambiaremos momentos esenciales que condicionaron tu vida futura. Re-codificaremos esos momentos de forma distinta para poder cambiar el impacto que tuvieron en ti.
MODIFICANDO HÁBITOS
Recuperar tus necesidades básicas como ser humano es fundamental y buscar el equilibrio, el punto medio entre los excesos, será siempre la clave en el acompañamiento.
Nos centraremos en los cuatro pilares del autocuidado: sueño, ejercicicio físico, alimentación y meditación, fundamentales en el enfoque integral del tratamiento de cualquier adicción, y en este caso, el de la adicción a la comida.
NO QUIERO ENGAÑARTE
Este método es para ti si…
Eres ya consciente de que la bulimia te resta más que te suma
Sientes cansancio extremo, alta irritabilidad, falta de concentración, tristeza, angustia constante. Mientes de forma constante y tu vida está marcada por la indecisión y la duda sobre tí misma.
Tienes hambre insaciable, impulso por comer y rápidamente vomitar
Esto te lleva a ser incapaz de seguir un plan de alimentación sin provocarte el vómito.
Quieres calmar tu ansiedad a la hora de comer pero, sobre todo, a la hora de vivir
Tu relación con la comida, tu peso y tu cuerpo es solo la punta del iceberg. Esto sólo es el resultado o la respuesta de tu mente a aquello que no se intengró correctamente en tu vida.
Necesitas recuperarte a ti misma
Anhelas despertar tu poder interior y descubrir el potencial de tus capacidades.
En la bulimia, no hay lugar para la improvisación.
¡Toma acción ya!
ESTE ES TU MOMENTO
¿Qué vida deseas vivir?
Amiga, vivir la vida que quieres es posible. Durante muchos años yo también creí que no, pero hoy tengo literalmente la vida que tantas noches soñé.
¿Ha sido fácil? Pues quizás menos de lo que me hubiera gustado, pero te garantizo que merece la pena. Yo tuve que andar sola muchas partes del camino, tú puedes hacerlo acompañada.
¿Te espero al otro lado?
LO TENGO CLARO EMMA: